Todos queremos vernos bien cuando llega el verano, y queremos lucir cuerpazo en la playa, y en muchísimas ocasiones oímos o incluso pensamos ¿Cómo lo harán las famosas? Y siempre nos contestamos lo mismo, claro ellas tienen mucho tiempo, sólo viven para eso. Pero no es cierto, si dedicáramos un par de horas a la semana a cuidarnos y a practicar algún deporte eficaz, nosotras también podríamos conseguirlo.
Se comprende que son muchas las obligaciones a las que nos tenemos que dedicar cada día, pero una de ellas debería ser, cuidar de nosotras mismas.
Famosas como Madonna, Miley Circus, Gwyneth Paltrow, Jodie Foster, Uma Thurman, Jennifer Aniston y muchísimas más han hablado en prensa o en televisión de lo beneficioso que es para ellas PILATES. La mayoría encuentran en este deporte la manera de estar más activas durante el día y combatir el cansancio; recuperar su forma física después de los embarazos; algunas incluso han reconocido que con el pilates han conseguido sentirse mejor con ellas mismas y eso les ha hecho mejorar mucho en sus relaciones íntimas con sus parejas.
Jennifer Aniston, por ejemplo comenzó a practicar pilates después de una dolencia en la cadera, y en una entrevista comentó: «Soy de los que hacen Pilates. Es genial. Tuve un problema de espalda, un nervio apretado y un problema de cadera, y todo eso está completamente resuelto. Lo amo. Me hace sentir que soy más alta»
Sea cual sea la motivación lo importante es, sobretodo en estos días que tenemos tantas tentaciones de saltarnos la dieta, es practicar un ejercicio completo, relajado y que tonifica todo el cuerpo. Por eso PILATES es una opción inmejorable para conseguir los resultados que esperamos.
Como decía su creador Joseph Pilates: en 10 sesiones te sentirás diferente, en 20 sesiones te verás diferente y en 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo.
Además ya hay muchas opciones para realizar ejercicio sin salir de casa o incluso mientras disfrutamos del sol en la playa, en nuestro canal de youtube encontrarás un montón de sesiones de pilates cortas para realizar a diario trabajando diferentes grupos musculares.
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