¿Tan beneficiosa es la alimentación? Seguir una alimentación basada en los principios de la dieta mediterránea nos ayuda a prevenir trastornos de la salud en el futuro. Tenemos que seguir las pautas de una dieta variada y equilibrada tomando en cuenta las recetas tradicionales de las regiones mediterráneas y las raciones recomendadas de la pirámide alimentaria. […]

HÁBITOS SALUDABLES Hoy vamos a explicar los 3 hábitos saludables más importantes que debemos implantar como rutina en nuestro día a día, no sólo por estar a gusto con nosotros mismos sino por gozar de una buena salud.   Parece un tópico,