En AG pilates te explicamos la importancia del ejercicio para ayudar con las molestias del dolor lumbar y para ello te informaremos de todo lo que tienes que saber sobre la lumbalgia. Cuando la columna lumbar es inestable pierde su rigidez es decir su capacidad de resistencia ante movimientos externos o internos, estos micromovimientos en […]

Debemos partir de la base de que la escoliosis no es una enfermedad, sino una afección crónica que se produce cuando hay una desviación de la columna vertebral en los tres planos de movimiento. Para considerar a una afección como escoliosis, la columna tiene que presentar tres características: una desviación lateral, una rotación y una gibosidad. […]

Cómo aliviar el dolor cervical con Pilates La mayoría de nuestros alumnos vienen a nuestro centro aquejándose de dolor cervical. Estas molestias pueden ocasionar verdaderos problemas a la hora de realizar nuestras actividades diarias y en algunos casos ocasiona hasta baja laboral. Cuando nos preguntan ¿Podremos aliviar el dolor cervical con Pilates? nuestra respuesta es ¡Si rotundo! […]