El Pilates impacta en su Confianza, Postura y el Rendimiento Laboral. Los ejercicios de Pilates son muy utilizados  para recuperarse de lesiones y prevenir recurrencias, mejorar su fuerza, postura, coordinación y flexibilidad de la zona core.  Entre los beneficios de los ejercicios de Pilates se encuentran, tener una mejor postura, mayor confianza, conexión mente-cuerpo, movimientos fluidos y […]