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El Pilates impacta en su Confianza, Postura y el Rendimiento Laboral. Los ejercicios de Pilates son muy utilizados para recuperarse de lesiones y prevenir recurrencias, mejorar su fuerza, postura, coordinación y flexibilidad de la zona core. Entre los beneficios de los ejercicios de Pilates se encuentran, tener una mejor postura, mayor confianza, conexión mente-cuerpo, movimientos fluidos y […]