Pero, ¿por qué es tan importante tener una buena flexibilidad? Los estiramientos son los grandes olvidados cuando realizamos una actividad física, pero nos hemos preguntado alguna vez,  ¿por qué es tan importante tener una buena flexibilidad? El gran motivo por el que se realizan estos estiramientos es porque el músculo necesita no sólo estirarse hasta cierto […]